Fietsen
Wilt u weer de wind in uw gezicht voelen? Of simpelweg wat meer in beweging komen door samen met een van onze groepen mee te fietsen? Wekelijks gaan wij erop uit. Genavigeerd door onze deelnemers fietsen we iedere keer een andere route door Amsterdam.
U wilt weer leren fietsen
Uiteraard helpen we ook daarmee. Is het niet op uw oude fiets, dan kijken we of een aangepaste fiets een mogelijkheid is.
We oefenen ook met verkeersveiligheid en visus (neglect).
In de groep blijven we begeleiding bieden, zodat u ook mee kan fietsen als u zelf niet 100% zelfstandig en veilig kunt fietsen.
Fietsen in een groep
Wat levert het op:
- Betere fietsvaardigheid, spierkracht, coördinatie, balans en mobiliteit.
- Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens buiten fietsen & het stimuleren van een actieve leefstijl.
- Ervaren van sporten in groepsverband.
Wat bieden wij:
- Begeleiding bij het fietsen.
- Iedere week een andere route.
- Als u hulp nodig heeft bij het leren fietsen, kunnen wij dit eerst één op één met u oefenen. Daarna kunt u dan met de groep deelnemen.
Wat moet u kunnen:
- U kunt fietsen op een gewone of aangepaste fiets. Wij helpen bij de route en de verkeerssituaties. U hoeft niet verkeersveilig te zijn.
- Voor de veiligheid is het belangrijk dat u instructies kunt opvolgen.
Tijden van de fietsgroepen
DINSDAG 11:00 – 13:00. Startpunt: Vondelfonteijn Vondelpark
WOENSDAG 15:00 – 16:30 Startpunt: ingang Vliegenbos, Amsterdam- Noord
DONDERDAG 11:00 -13:00 snelle fietsgroep. Startpunt: Sloterplas.
